Si fuera por ella, cambiara los squats por doughnuts. En una entrevista con Self magazine, la cantante Beyonce Knowles admite que muchas veces la tentacion de comer helados y doughnuts la superan y que aveces mantener su forma ideal se le dificil.

"To get a tour-worthy body--one that can handle singing and dancing at the same time--the star works out five days a week with her trainer. Those workouts include 100 squats, step-ups and walking lunges (each!)."

Y sobre su preparacion para sus conciertos?

"From the beginning of rehearsals on January 19 to the start of her tour on March 26, Knowles practiced her choreography for nine hours a day, seven days a week--while wearing 5-inch stilettos."

En la entrevista, la cantante tambien dice que prefiere mantener su cuerpo con sus curvas naturales porque encuentra que las mujeres lucen mas atractiva de esa forma.

Para decirle la verdad, yo creo que me muero haciendo todos esos ejercisios! Si no me muero haciendo los squats y lunges , me tienen que sacar en ambulancia despues de pasar 9 horas bailando con 5-inch stilettos!